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最好北京代孕:孕妈妈吃方便面别添加调料与孕妈妈预防静电妙招多
  孕妇吃方便面别添加调料
 
  方便面是生活中再普通不过的食物,尽管普通,它还是受到不少人的追捧,很多小宝宝和孕妈咪都喜欢吃。今天小编要告诉孕妈咪们,方便面营养较少,准妈妈们还是少吃为好,并且吃的时候不要添加调料。
 
  方便面属于油炸类的食物,而且主要的成分是碳水化合物,调料当中的味精和盐分比较多,营养成分却少之又少。准妈妈需要摄取丰富的营养,需要丰富的蛋白质、矿物质、维生素、水,如果其中有一种营养缺乏的话,就会影响到胎儿的发育。
 
  事实上,孕妇可以偶尔吃方便面,但是最好不要把方便面里现成的调料加进去,因为其中的防腐剂对于准妈妈的身体是非常有害的。为了能够让泡面吃得更具营养,最好在煮方便面的时候加入青菜、鸡蛋等。
 
  在平时,一定要注意健康饮食,只有如此才能够保证自身的健康,才能够让腹中的宝宝得到更好的成长。类似于泡面这类食物,建议准妈妈还是尽量少吃。
 
  1.营养缺乏:方便面经过了油炸等工序后,原本营养就不多的方便面又遭到了极大的损失,可以说对身体是百害而无一利的,除了方便外没有任何好处,为了妈妈和宝宝的健康,稍微麻烦一下,做一些有营养的饭菜是很有必要的。
 
  2.高油脂:因为大部分方便面都采用油炸的方法对面块进行干燥,导致方便面油脂非常高,高油脂对身体很不好,而且还会导致肥胖。
 
  3.高盐量:一袋方便面含7到8克盐,中国膳食指南建议量是一天6克盐,而一袋方便面的盐含量就达到7到8克,高盐会导致高血压,尤其上了一些年纪的人,一定要控制好盐的摄入量。
 
  4.添加剂:泡一袋方便面,你会闻到一股很好闻的味道,实际上这里面放了例如大骨猪膏的添加剂,这类添加剂对身体的损害是很大的。
 
  5.致癌:方便面制作时会有高温油炸的过程,制作过程不注重卫生,油炸会产生致癌物质,调料包会有防腐剂,包装碗上有聚苯乙烯等,长期摄入会引发三高,甚至是癌症,而且方便面的营养几乎全部丢失,所以能不吃就不要吃。
 
  孕妇预防静电妙招多
 
  天气干燥的时候,人们普遍都有被静电电到的经历。对孕妈妈来说,经常接触静电会带来身体上的危害。为此,小编总结了几个预防静电的妙招,跟大家分享下。
 
  持久的静电可引起人体血液的pH值升高,尿中钙排泄量增加,血钙减少,对孕妇的健康危害很大,静电可致孕妇体内孕激素水平下降,让她们容易感到疲劳、烦躁和头痛等。静电还会导致皮肤干燥、过敏、瘙痒、红斑和色素沉着等。另外,静电吸附有大量的灰尘,含有病毒、细菌等有害物质,吸入后对母体和胎儿都有一定的影响,因此在天气干燥的季节有必要适当防范静电。
 
  梳子沾水防头发静电
 
  对于头发较长的孕妈妈来说,每次梳头时静电带来的麻烦是最明显的。根根头发丝顽固的糊在脸上,而且越弄越牢。针对这种情况,只要把梳子沾上水,再去梳头,头发立马就会变得服服帖帖的了。要想头发少起静电,当然最好就是使用木梳或者牛角梳梳头。其中牛角梳的效果非常的好,孕妈妈不妨试一试。
 
  触摸墙壁可以除静电
 
  触摸墙壁是去除静电最简单又最方便的方法,我们有的时候在接触到一些金属物体时会被电到,那是因动就会被电到。那么我们只需要先触摸一下墙壁,或者手拿金属前先触摸一下,然后再用手碰,自然就不会被电了。当然这招同样适用于在穿、脱衣服的时候起静电的情况,我们只要背靠着墙壁就可以了。
 
  勤洗手勤洗脸
 
  勤洗手勤洗脸是我们从小就要养成的良好生活习惯,但很多人不知道这个好习惯还能预防静电。当孕妇在看完电视、电脑之后应该马上洗手洗脸,让皮肤表面上的静电荷在水中释放掉,这样身体上就不会附着那么多的静电了。
 
  除了勤洗手、洗脸,如果能够做到勤洗澡、勤换衣服,也能有效消除孕妇表面聚积的静电。
 
  不穿化纤类衣服
 
  化纤类的衣服、家居布艺、地毯沙发都是静电的超级发电机!有它们的存在,想不起静电都难。因此,孕妇在平时穿衣服的时候,要尽量选择全棉类的衣服,家居内也不要选择化纤类的产品,这样就能大大减少静电产生的几率。
 
  室内要保持一定的湿度
 
  静电产生的一大重要元素就是干燥的空气,那么我们只要破坏掉它的生存环境就能预防静电。所以,室内要勤拖地、勤洒些水,或用加湿器加湿。在暖气下放置一盆水,用一条吸水好的布,一头放在水里,一头搭在暖气上,这样一昼夜可以向屋里蒸发大约三升水。如果每个屋子都这样做,那么整个房间就会感到湿润宜人。
 
  在屋里光脚行走也能防静电
 
  让脚直接接触地面,可使身体所积蓄的静电迅速释放出体外。不过孕妈妈要注意脚部保暖。
 
  食物也来帮忙防静电
 
  适当增加含维生素族群和酸性的食物的摄取。如胡萝卜、卷心菜、西红柿、豆制品可以提高血液的酸度,维持人体正常的电解质平衡。
 
  其它预防静电小妙招
 
  避免长时间待在室内和电脑较多的工作间内,要适当到户外活动。卧室内尽量少摆放电器。房间要经常通风换气,增加室内湿度,保持空气湿度在百分之五十左右为宜,同时适当种些盆栽花草。
 
  


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